3 Perilaku yang Jamin Suksesnya Penurunan Berat Badan

Seseorang bisa berhasil menurunkan berat badan dan menjaga berat badan tetap ideal dengan menerapkan 3 perilaku kunci diet secara permanen dalam kehidupan sehari-hari.

Dari hasil penelitian yang dilakukan Anne McTiernan, MD, PhD yang dimuat dalam Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, seperti dilansir thedoctorwillseeyounow, Selasa (14/8/12), ketiga kunci itu adalah:

1.